DH Buitensport
" Gewoon buiten "

Wekelijkse Training

DH Buitensport organiseert en begeleidt sinds begin 2018 ook een wekelijkse training. De training wordt gegeven op een locatie van DH Buitensport in samenwerking met de Buitenplaats te Vlaardingen. Op deze locatie zijn er voldoende mogelijkheden om een volledige training te kunnen aanbieden. Vanwege mijn achtergrond zal de training veelal bestaan uit survivalrun-technieken en trainingsvormen waarbij hardlopen de basis is.

Voor wie: Iedereen is welkom vanaf 16 jaar

Wat is het doel: Een training aanbieden vol diversiteit zodat iedereen met een voldaan gevoel naar huis gaat. 

Welke wijze: Tijdens deze training komt alles aan bod. De basis is hardlopen en dit combineren we met klimtechnieken. Er worden intervaltrainingen gegeven en hier zal iedereen op zijn eigen niveau zijn grens opzoeken. Om het geheel compleet te maken wordt er tevens gewerkt aan behendigheid en kracht. Hierdoor vindt er een al gehele verbetering plaats van de conditie en lichamelijke fitheid.  

Bijzonderheden: De training is laagdrempelig en heeft lage kosten. Er is geen lidmaatschap en je betaald per training.

Wanneer en waar: Iedere maandagavond van 1900  tot 2030 uur | Zuidbuurt 85 in Vlaardingen

Deelname:  De kosten voor deelname zijn 4,- euro per persoon en per training. Ingaande direct bij de eerste training
Stuur een email of een bericht voorafgaand deelname.