DH Buitensport 
Organiseert en begeleidt buitensportactiviteiten

Survivalrun Training

Foto van deelname survivalrun Steenbergen.

Omschrijving
De survivalrun training is een wekelijks terugkerende training die met veel passie en kennis georganiseerd en begeleidt wordt. Tijdens deze training komen er verschillende trainingsmethoden voorbij zoals bijvoorbeeld duurvermogen, kracht, behendigheid en doorzettingsvermogen. Een basis en een terugkerende vorm tijdens de training is hardlopen met een maximale afstand van ongeveer 7 km. 
De hindernis/touwbaan is gedeeltelijk voorzien van verlichting en dus kan er in de winteravonden ook getraind kan worden. 

Doelgroep
Deze training is bedoeld voor de beginnende en gevorderde survival / sportatleet.

Waar en wanneer

  • Locatie: de Buitenplaats, Zuidbuurt 85 in Vlaardingen
  • Maandagavond: 1900 - 2030 uur

 

Benodigde uitrusting (tenminste)

  • hardloopschoenen (oude en bij voorkeur grof profiel)
  • strakke hardloopbroek
  • sokken (tot over de enkels)
  • technisch t-shirt
  • persoonlijke verlichting (bij duisternis)

 
Bijzonderheden
De training is laagdrempelig en kent geen verplichtingen zoals vaste kosten, lidmaatschap of een abonnement. De deelnemer betaald per training contant of door middel van een bij de training aangekochte strippenkaart. 

Voorwaarden voor deelname
De deelnemer dient tenminste 18 jaar oud te zijn en gezond in lijf leden te zijn. Deelname aan de training is geheel op eigen risico en DH Buitensport of personen werkend in opdracht van DH Buitensport kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor letsel of ongevallen.
Hieronder zijn een aantal voorwaarden genoemd om het risico op blessures te verkleinen en de veiligheid te waarborgen. Wat wordt er 
ongeveer verwacht van een deelnemer.

  • 5 km aaneengesloten hardlopen | bij voorkeur een aantal krachtoefeningen kunnen uitvoeren |


Kosten en deelname

Deelname kosten zijn 4,- euro p.p. en per training ingaande per direct bij de eerste training of betaling met een aangekochte strippenkaart.
Vooraf aan deelname training graag een bericht sturen zodat rekening gehouden kan worden met je komst.  

 
 
 
E-mailen
Instagram